Причины и последствия нехватки кальция в организме

нехватки кальция

Недостаток кальция в организме негативно сказывается на работе многих органов и систем, приводит к задержке роста и провоцирует развитие серьезных заболеваний. Гипокальциемия может быть обусловлена нездоровым питанием, болезнями, физиологическими процессами, протекающими в организме. Важно своевременно выявить дефицит и пройти необходимое лечение. Каковы симптомы нехватки кальция в организме женщин и мужчин и как можно восполнить баланс минерала?

Роль минерала

Кальций – это строительный элемент для костей. Он учувствует в формировании костной системы, поддерживает ее здоровье, крепость, обеспечивает правильную структуру зубов.

Минерал стимулирует сокращение мышц, в частности, сердечной, улучшает передачу нервных импульсов, регулирует работу околощитовидных желез, нормализует свертываемость крови.

Кальций активизирует иммунную систему, помогает бороться с инфекционными болезнями, аллергией.

Причины гипокальциемии

Нехватка кальция обусловлена патологическими процессами, протекающими в организме: болезнью Кушинга, заболеваниями околощитовидных желез (гипопаратиреозом), нарушением работы мочеполовой системы (образованием камней). Причиной гипокальциемии может послужить удаление двенадцатиперстной кишки и кишечные заболевания, которые нарушают всасывание полезных веществ. Патология возникает на фоне болезней нервной и сердечно-сосудистой систем, применения глюкокортикостероидов.

Провоцирует нехватку кальция несбалансированное питание с недостаточным поступлением минерала (гипокальциевая диета) и витамина D.

Причиной выступает недостаток женских половых гормонов (эстрогенов), который проявляется в период менопаузы. Дефицит кальция могут вызвать повышенное потоотделение, низкая физическая активность, занятость на вредных производствах (работа с фторсодержащей пылью или фосфатными удобрениями).

У людей преклонного возраста гипокальциемия возникает в результате недостаточного поступления минерала на протяжении жизни. Кроме того, физиологические процессы в стареющем организме замедляются, и это нарушает абсорбцию минерала.

Признаки

Симптомы гипокальциемии довольно разнообразны и проявляются в нарушении работы внутренних органов и систем. Нехватка кальция характеризуется деминерализацией костей. Это приводит к их ломкости, а в особо сложных случаях – к развитию остеопороза.

Зубы поражает кариес, ногти становятся ломкими, слоятся, волосы теряют блеск, силу, обильно выпадают. Кожа теряет эластичность, становится сухой, шелушится.

Дефицит кальция проявляется болезненными судорогами, болью в мышцах и пояснице, развитием почечных недугов. Страдают сердечно-сосудистая и нервная системы, нарушается работа щитовидной железы, ухудшается свертываемость крови. При нехватке кальция ослабевает иммунная система, что приводит к частым вирусным и бактериальным болезням, а также возрастает риск аллергической реакции.

Гипокальциемия проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности.

У женщин, кроме основных признаков, слабеют мышцы мочевого пузыря, возникают частые позывы к мочеиспусканию. Во время климакса учащаются приливы, сопровождающиеся скачками кровяного давления, жаром, учащенным сердцебиением. Нехватка кальция приводит к снижению либидо, перепадам настроения, психоэмоциональной нестабильности.

У мужчин дефицит кальция проявляется преждевременным облысением, слабостью, апатичностью, снижением работоспособности.

Дефицит кальция у детей

Гипокальциемия представляет особую опасность для детского организма. Нехватка минерала приводит к задержке роста и физического развития, проблемам с формированием зубов, костной системы (сколиозу). У детей снижается хватательный рефлекс, растет риск развития рахита. Из-за слабости в ногах малыши с гипокальциемией начинают позже ходить.

Дети с недостатком минерала страдают от повышенной нервной возбудимости, расстройств, судорог. Возможны патологические изменения в хрусталике глаза, что приводит к снижению зрения, а в будущем повышает риск развития катаракты.

Нарушается свертываемость крови. Чревато это частыми кровотечениями. Снижаются защитные силы организма, растет склонность к диатезу и другим аллергическим реакциям.

Подростки с дефицитом кальция жалуются на боли в спине, хруст в костях и суставах во время движения. Усугубляется искривление позвоночника, что может нарушить нормальную работу внутренних органов.

Лечение

Для лечения нехватки кальция применяется комплексная терапия – коррекция питания и прием медикаментозных препаратов. Начинать стоит с проведения полного медицинского обследования и определения уровня минерала в крови. Это позволит установить степень дефицита, подобрать оптимальное лечение. Самолечение может привести к негативным последствиям, ведь избыток кальция столь же опасен, как и его недостаток.

При нехватке кальция врач назначает препараты, содержащие этот минерал: Кальция глюконат, Кальций D3 Никомед и другие.

Чтобы устранить гипокальциемию, включите в рацион продукты, богатые минералом: молоко и кисломолочку (творог, йогурт, молоко, сыр), листовую зелень, бобовые, овощи (брокколи, белокочанную капусту), орехи, семечки, кунжут. Употребляйте минеральную воду, например, «Боржоми».

Во время диеты исключите из рациона алкоголь, кофе, сладкие газированные напитки, овощи, содержащие фитиновую кислоту. Такие продукты нарушают усвоение кальция.

Медикаментозное лечение назначает врач. Он подбирает оптимальную дозировку и продолжительность терапии с учетом степени дефицита, возраста и других индивидуальных особенностей пациента. Врач назначает препараты кальция (Кальция глюконат), комбинированные средства (Кальций D3 Никомед) и витаминно-минеральные комплексы (Нутримакс).

Профилактика

Предотвратить нехватку кальция поможет соблюдение простых рекомендаций.

  • Ежедневно употребляйте продукты, богатые минералом и витамином D.
  • Чаще бывайте на солнце (в безопасные часы), чтобы активизировать выработку холекальциферола.
  • Принимайте дополнительно витамины (В, С, К) и минералы (фосфор, магний, железо): они улучшат усвоение кальция.
  • Пейте витаминно-минеральные комплексы в периоды, когда организм особенно нуждается в кальции (в раннем детском и подростковом возрасте, во время беременности и лактации, при климаксе).

Гипокальциемия опасна для здоровья человека. Однако своевременно выявленная проблема и грамотное ее решение позволят восстановить баланс минерала, улучшить самочувствие, помогут избежать серьезных осложнений.

Оцените статью
5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 5 (1 оценка)
Читайте также

Информация, размещенная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления.

Не занимайтесь самолечением!

По всем вопросам обращайтесь на

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна

© VitaMita.net 18+

О проекте

наверх